Yoga Terapia
El yoga terapia es una modalidad del yoga que se centra en la aplicación terapéutica de las técnicas y principios del yoga para promover la salud y el bienestar. Esta práctica se adapta a las necesidades individuales del practicante, con el objetivo de tratar problemas específicos de salud física, mental o emocional.
Principios de la Yoga Terapia
Adaptación Individual: Cada sesión se adapta a las necesidades y capacidades del individuo.
Integralidad: Combina posturas (asanas), respiración (pranayama), meditación y técnicas de relajación.
Holístico: Trata al individuo de manera integral, considerando cuerpo, mente y espíritu.
Beneficios de la Yoga Terapia
Reducción del Estrés y la Ansiedad: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a calmar la mente y reducir el estrés.
Mejora de la Flexibilidad y la Fuerza: Las posturas de yoga fortalecen y estiran los músculos.
Alivio del Dolor Crónico: Puede ser útil para personas con dolores crónicos, como dolor de espalda o artritis.
Salud Cardiovascular: Mejora la circulación y la salud del corazón.
Apoyo Emocional: Ayuda a manejar emociones y mejorar la salud mental.
Contacto
(+54) 153257-5887
decodificacion.yoga.pilates@gmail.com
Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina.